اگر شما هم می‌خواهید هیکلی روفرم و زیبا داشته باشید، پیشنهاد می‌کنیم که از قندهای رژیمی بدون شکر بیلو استفاده کنید. این نوع قند کالری بسیار ناچیزی بر بدن داشته و عملا میزان قندخاصی را به بدن وارد نمی‌کند؛ به همین دلیل توجه افرادی که رژیم‌های لاغری را رعایت کرده را به خود جلب کرده و بهترین جایگزین برای قند و شکر کارخانه‌ای است. همچنین به دلیل استفاده از شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل گیاه استویا، هیچ‌گونه مواد مصنوعی و فرآوری شده را نداشته و در درمان بیماری دیابت تا حدودی موثر است. قند بدون شکر بیلو ظاهری بسیار زیبا داشته و در طعم‌های مختلف شکلاتی، ساده، زنجبیلی و زعفرانی به بازار عرضه میشود.
قند بدون شکر با طعم زعفران بیلو:
قند بدون شکر بیلو دارای طعمی بسیار شیرین و رایحه فوق‌العاده زعفران بوده و برای پیشگیری و درمان بیماری‌های زیر مناسب است:
۱٫ پودر برگ استویا موجود در این قند رژیمی کم کالری قابلیت جذب کمتری نسبت به شیرین‌کننده‌های مصنوعی مثل آسپارتام، سدیم ساخارین و سیکلامات داشته و قند و فشارخون را کنترل میکند؛ به همین دلیل برای افراد دیابتی بهترین گزینه است.
۲٫ قندهای رژیمی بر خلاف شکر و قندهای کارخانه‌ای، مانع از تخریب دندان‌ها شده و سلامت دهان و دندانتان را تضمین میکند.
۳٫ گیاه استویا موجود در آن با افزایش متابولیسم کلسیم، به افزایش تراکم استخوان کمک کرده و برای درمان پوکی استخوان مفید است.
۴٫ قند بدون شکر بیلو حاوی زعفران بوده که کم خونی و نارسایی قلبی را کنترل کرده و مانع از ابتلا به سرطان میشود. همچنین در درمان مقاومت بدن به انسولین کمک کرده و ضمن جلوگیری از دیابت، باعث ایجاد شادابی و آرامش نیز میشود.
عوارض مصرف قند بدون شکر با طعم زعفران بیلو
مصرف بی‌رویه قند بدون شکر رژیمی بیلو برای افرادی که مشکلاتی مثل چاقی، سندرم متابولیک و دیابت نوع۲ دارند، پیشنهاد نمی‌شود.
استویا چیست و چه خواص و فوایدی دارد؟
شیرین‌برگ یا استویا ربودیان گیاه بومی آمریکای جنوبی است که در مناطق پاراگوئه و برزیل میروید و در آن مناطق به برگ عسلی معروف است.
شیرینی گیاه استویا ۲۵۰ تا ۳۰۰ برابر دیگر گیاهان قندآور چون نیشکر و چغندر قند میباشد، این قند جایگزین مناسبی برای شیرین کننده‌های مصنوعی چون آسپارتام، سدیم ساخارین و سیکلامات بوده و چون قابلیت جذب کمتری دارد به کاهش قند خون و فشار خون یاری می رساند.پ
استفاده از قند مضرات فراوانی دارد از جمله: چاقی ، دیابت و مشکلات قلبی مشکلاتی است که مصرف قند ایجاد میکند ، همچنین قند هیچ مواد مفیدی ندارد و کالری خالص است.
استویا بهترین جایگزین قند و شکر:
شیرینی استویا با توجه به ترکیبات مختلف توسط بدن متابولیزه نمی‌شود، در نتیجه هیچ کالری تولید نمی‌کنند. مصرف استویا صفر کالری یک راه خوب برای یک رژیم غذایی سالم است. شیرین‌برگ میتواند برای بیماران دیابتی مفید باشد. مطالعات نشان می‌دهد که شیرین کننده‌های استویا هیچ کالری ای به رژیم غذایی اضافه نمی‌کنند.
استویا یک شیرین کننده طبیعی است که میتواند جایگزین بسیار خوبی برای قند باشد، چون:
۱٫ یک شیرین کننده گیاهی است.
۲٫ صد در صد طبیعی است.
۳٫ فاقد کالری است.
۴٫ مناسب برای افراد دیابتی میباشد.
۵٫ قابل استفاده در انواع شیرینی ها، غذا ها، و نوشیدنی های سرد و گرم است.
۶٫ استویا همچنین دارای پروتئین، فیبر، کربوهیدرات، فسفر، آهن، کلسیم، پتاسیم، سدیم، منیزیم، روی، ویتامین A وC است.
مصرف استویا برای افراد دیابتی :
استویا هیچ کالری ای ندارد و میزان گلوکز خون و در نتیجه ترشح انسولین را تحت تاثیر قرار نمی دهد. به این ترتیب از خواص این گیاه این است که کسانی که از دیابت رنج می برند با دست بازتری می توانند از این ماده برای شیرین کردن غذای خود استفاده کنند.
چگونه رژیم غذایی سالمی داشته باشیم؟
اولین و مهمترین قدم برای زندگی بهتر، سالم تر و داشتن اندام متناسب، اصلاح شیوه زندگی است، ابتدا باید تصمیم بگیرید، مطالعه کنید، روش های اشتباه در زندگیتان را پیدا کنید و از همین امروز شروع کنید نه از شنبه. به مواد غذایی که میخورید دقت کنید تا مقدار قند وارد شده به بدن خود را کنترل کنید.
از مواد مصرفی فراوری شده و کنسروی استفاده نکنید.
از ابمیوه های صنعتی استفاده نکنید.
یک جایگزین خوب برای قند پیدا کنید.
از شیرینی جات و کیک های خیلی شیرین دوری کنید.
این نکته را در نظر بگیرید که شیرینی جات اعتیاد اور هستند و زمانی که این مواد را در سبد غذایی خود قرار میدهید میل خوردن به این مواد بیشتر و بیشتر میشود.
پس ابتدا کم کم این مواد غذایی را از برنامه خود حذف کنید و در مقابل خرید و نگه داری این مواد در خانه مقاومت کنید.
اگر شما هم می‌خواهید هیکلی روفرم و زیبا داشته باشید، پیشنهاد می‌کنیم که از قندهای رژیمی بدون شکر بیلو استفاده کنید. این نوع قند کالری بسیار ناچیزی بر بدن داشته و عملا میزان قندخاصی را به بدن وارد نمی‌کند؛ به همین دلیل توجه افرادی که رژیم‌های لاغری را رعایت کرده را به خود جلب کرده و بهترین جایگزین برای قند و شکر کارخانه‌ای است. همچنین به دلیل استفاده از شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل گیاه استویا، هیچ‌گونه مواد مصنوعی و فرآوری شده را نداشته و در درمان بیماری دیابت تا حدودی موثر است. قند بدون شکر بیلو ظاهری بسیار زیبا داشته و در طعم‌های مختلف شکلاتی، ساده، زنجبیلی و زعفرانی به بازار عرضه میشود.
