رایس کیک

رایس کیک، مستقیما از آرد برنج تهیه می شود و امروزه  خرید رایس کیک طرفداران بسیار زیادی در کل دنیا پیدا کرده است. در کشور ما هم به خاطر اینکه یکی از قطب های اصلی تولید برنج در دنیاست، این کیک طرفداران بسیار زیادی دارد. رایس کیک می تواند در لاغر شدن و کاهش وزن نیز کمک کننده باشد. در ادامه به طور کامل در مورد رایس کیک، قیمت و خواص آن برای بدن و طرز تهیه ی یک رایس کیک خوشمزه ،صحبت خواهیم کرد.

رایس کیک چه خواص و فوایدی دارد؟

رایس کیک دارای فواید بسیاری است و می تواند برای سلامتی بسیار مفید باشد. افرادی که قصد کاهش وزن دارند و یا ورزشکاران، از این محصول همیشه استفاده می کنند. ترکیبات کربوهیدراتی فوق العاده و همچنین فیبردار در این محصول، بدن را از مواد مغذی در ابتدای صبح بی نیاز می کند.

فواید استفاده از رایس کیک، خیلی زیاد است اما در اینجا به ذکر چند مورد بسنده می کنیم:

رایس کیک سرشار از فیبر و پروتئین است.

رایس کیک در رژیم کاهش وزن بسیار کمک کننده است و می تواند جایگزین مناسبی برای کیک و کلوچه و حتی نان و چیپس باشد.

کربوهیدرات رایس کیک، در وعده های اولیه ی غذایی مثل صبحانه و پیش از ظهر، بدن را بسیار سرحال کرده و جلوی اشتهای کاذب را می گیرد.

رایس کیک سبب افزایش اشتها در افراد خیلی لاغر می شود.

رایس کیک نه تنها حاوی چربی نیست بلکه اسید چرب لینولئیک دارد که بدن به تنهایی قادر به ساخت آن نیست. اما در برنج به وفور یافت می شود.

کربوهیدرات برنج، جزء کربوهیدرات های پیچیده حساب می شود و حاوی ویتامینهای بسیاری است.

رایس کیک بدون گلوتن است

رایس کیک فاقد گلوتن است و می تواند برای افرادی که از سلیاک رنج می برند، مناسب باشد.

رایس کیک به بهبود عملکرد کبد کمک می کند زیرا حاوی کولین است. کولین در غشای سلولی کبد، کمک می کند که کلسترول و تری گلیسیرید بهتر از کبد دفع شود.

این محصول به خاطر داشتن فیبر بالا، می تواند یبوست را بر طرف کند.

به جوان سازی پوست کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود در برنج و آرد برنج، به رفع چین و چروک پوست کمک بسیاری می کند. همچنین سبب دفع مواد زائد می شود.

رایس کیک بر پایه ی برنج استوار است و برنج هم که حاوی کربوهیدرات است. پس انرژی فوق العاده خوبی دارد.

طبع برنج و رایس کیک سرد است و دمای بدن و پوست را خنک می کند. در نتیجه برای رفع التهاب و اگزمای پوستی بسیار مناسب است.

اگر سعی کنید این کیک را از برنج قهوه ای درست کنید، یا از فروشگاهی بخرید که با برنج قهوه ای تهیه کرده باشد، بسیار مفیدتر خواهد بود. برنج قهوه ای بخاطر اینکه لایه ی قهوه ای آن هنوز موجود است، حاوی فیبر بالاتری است. همچنین فیبرهای بیشتر، حاوی ویتامین های بیشتری هم هستند.

دلایل مصرف سیس رایس؛ به عنوان یک کیک رژیمی

زمانی که صحبت از مصرف هر محصولی می‌شود، دلایل و مزایای استفاده از آن نیز مورد بحث و بررسی قرار می‌گیرد. از آنجایی که سیس رایس به عنوان یک کیک و غلات رژیمی برای تناسب اندام بدنسازان و ورزشکاران کاربرد دارد، استفاده از آن نیز مزایای مشخصی را برای خود دارد. مزایایی که مهم‌ترین آن به نحوه مصرف و استفاده از این محصول برمی‌گردد. زمانی که پیش از غذا از این محصول استفاده می‌شود، فرد غذای کمتری را مصرف خواهد کرد.

ضمن اینکه با استفاده از این محصول پیش از مصرف غذای اصلی، سیستم گوارشی فرد بهبود یافته و می‌تواند هضم و جذب بهتری را در پیش گیرد. این ماده غذایی دارای میزان بالایی از فیبر بوده که سبب کارکرد بهتر دستگاه گوارشی و روده‌ها می‌شود. به این ترتیب مشکل روده‌ها و یبوست فرد برطرف شده و مزایای بسیاری از استفاده این محصول نصیب شخص می‌شود.

در کنار تمامی این موارد، کارکرد بهتر کبد نیز از مزایای استفاده از انواع سیس رایس است. محصولی که می‌تواند سطوح ویتامین B موجود در بدن را تنظیم کرده و میزان قند خون را کنترل نماید. این محصول به دلیل داشتن سلامت کامل و عدم استفاده از انواع مواد افزودنی، انتخابی خوب و مناسب برای افزایش سلامتی در بدن ورزشکاران و بدنسازان است.